BODY SCULPT (бодискульпт) -  силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. Помогает улучшать состояние мышечного корсета, уменьшить жировые отложения, обрести бодрость и улучшить настроение.

Бодискульптом сегодня называют правильный фитнес. Данная техника сегодня  особенно популярна среди достаточно известных звезд современного шоу-бизнеса, поскольку направлена на улучшение конкретных зон тела человека, которые нужно привести в порядок. Современный бодискульпт - это специальная силовая тренировка, которая не создает чрезмерных нагрузок на человеческий организм.

В отличие от прочих достаточно известных техник, правильный фитнес для того, чтобы достичь желаемого результата, не требует выполнения сложных акробатических трюков и непростых координационных движений.

Практически всем известно, что у женской фигуры проблемными зонами справедливо считаются область живота, ноги и ягодицы. Значительная часть упражнений бодискульпта направлена именно  на улучшение формы этих участков женского тела.

Для этого женщина в процессе тренировок должна чередовать интенсивные мышечные нагрузки со щадящими упражнениями. В этом  заключается основная характеристика современного бодискульпта.

Всего через месяц подобных тренировок вы почувствуете существенный прилив сил и обнаружите легкость и подтянутость тела, к которой стремитесь. Помните: совершенству нет предела, но техника бодискульпт приблизит вас к нему без особых усилий с вашей стороны.

Kelly Coffey Meyer's 30 Minutes to Fitness "Muscle Definition"

Low Impact Step + Total Body Sculpting

POP Sculpt: Total Body Workout

Total Body Sculpt Plus - Functional Fitness Workout # 1

Total Body Sculpt Plus - Cutting Edge Workout # 2

Gilad's Ultimate Body Sculpt - Cuts & Curves

Gilad's Ultimate Body Sculpt - Power & Grace