Йога для дома и семьи с Анастасией Радугой.

Пользовательский поиск

На этой странице располагаются видео-занятия для самостоятельной практики дома.

Помните, те, кто приходил и приходит на мои занятия, я всегда вас рада видеть! Но также рада, когда вы делитесь достижениями индивидуальной практики.

А те, кто набрел на эту страницу случайно - во-первых, добро пожаловать! Во-вторых, узнать, что это еще за одна из многих "домашних гуру", то есть обо мне подробнее здесь, конструктивная критика приветствуется.

Те, кто планирует использовать услышанное и увиденное, буду благодарна за упоминание нашего клуба и моего имени в частности.

И самое главное - тренировка должна быть в удовольствие, и не только вам, но и для членов вашей семьи. Таиться не нужно, одевайтесь красиво, может даже позволите себе немного чувственности и обнаженного тела, если вы из тех женщин, чей муж представляет собой кентавра Компьютер-Человек и вперед, к наслаждению и удовольствию от того, что наше тело становится гибким и красивым! 

Йога для дома и семьи с Анастасией Радугой. Простой комплекс N1.

 

Йога для дома и семьи с Анастасией Радугой. Комплекс N 2, для уставших или для тех, у кого первые дни менструации.

Наверх
занятия в формате art-wellness в клубе ИШТАР - иностранные языки, психология, танцы и спорт, искусство наслаждаться жизнью